SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Ok, spróbuje tak jak radzicie... czyli symex 1/2 tabs e2d? A provi 25-50mg ed bedzie git?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2016-10-28 22:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester pytanie ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak wy to bierzecie samo?? mam esterek i sie wlasnie zastanawiam nad cyklikiem z mono, citro i esterku zeby przedluzyc cyklik tak do 2 miechow..co o tym myslicie

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6427 Data: 2004-12-08 16:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko zamist SFD?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja zjadłem tego 2 kg i musze polecić. Skład, cena, smak jak dla mnie bardzi git. Jednie mogłoby rozpuszczać się lepiej ale coś za coś ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 2011-11-15 18:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol i bol

    Post
    Doping

    POWIEM WAM KIEDYS JAK WALIŁEM PROPKA TO TAK SAMO MIAŁEM PRZEZ 2 TYGODNIE RUSZAC NIEUMIAŁEM REKAMI A TERAZ WOGOLE MOZE TO KWESTIA PRZYZWYCZAJNIA

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2013-06-12 09:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki są OK. Watroba sama w sobie nie boli. Dopiero jak jest bardzo źle i się powiększy to zaczyna naciskać na błonę surowiczą, która zaczyna boleć. Być może przy twoim lekkim powiększeniu też odczuwasz lekki ból. Zrób badania za 2 tygodnie to zobaczysz czy stan się poprawia. Oznacz też GGT, bilirubine, fosfataze (ALP) i LDH.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2013-12-02 10:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc jedzenie na noc po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gats 2 odrazu po treningu jem banana i pije odzywke białkową i jak dochodzę do domu to jem własnie ten posilek nie jestem po nim ani obżarty ani najedzony jest tak ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2016-04-13 22:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwestia tego, że u siebie dużo rzeczy wyolbrzymiamy. Widzisz gościa z kilkoma pryszczami na twarzy to od razu zakładasz, że masz 2 razy gorzej, chuda dziewczyna widzi siebie grubą, haban z 50 w łapie wąski itd. Sporo widuję ludzi z problemami skórnymi i to, co mi mocno w oczy się rzuca, osoby te są często bardziej nieśmiałe, wstydliwe - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2018-06-25 13:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po mecie

    Post
    Doping

    1 to tylko kreatyna, wez kiedy ci pasuje, ja zaczalbym ~tydzien przed koncem cyklu 2 clomidu bym nie ruszal po samej metce.. ale mozesz z 6 tabs zjesc jak chcesz 3 nie pamietam co bylo trzecie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5973 Data: 2006-05-09 08:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa. Daje rade ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyle że redukcja polega na zwiększeniu podaży białka z wcześniejszej i tak niemałej. rozwaliło mnie jak ktoś na redukcji chce jeść niewiele ponad te 2g/kg. to ma być dużo białka? ja robiąc mase spożywam 2,5g/kg, a przy redukcji wychodze poza 3g/kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2006-06-23 14:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa. Daje rade ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie powiedziałbym aby 2,5g/kg było aż tak dużo aby się nie przyswoiło. Przecież to niewiele ponad 30g na posiłek. A jak wchodze na bombe to jeszcze bardziej zwiększam podaż białka.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2006-06-23 14:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suple !

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dzieki :) ale znowu nei mam takiej dobrej zeżby teraz chce złapac pare kilogramów bo jak sie dzisiaj zwarzyłem to sie załamałem 71 kg :( a jeszcze 2 miesiace temu warzyłem 73 kg dziwi mnie to ze stosuje diete na mase a mi nie przybywa masy ani nic ! dziwne moze zła dieta albo cos ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2004-10-04 21:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LŚ siatkarzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    polska- kuba 2:1 jak narazie

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2005-07-08 18:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LŚ siatkarzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Polska - Kuba: Wracamy do gry Polscy siatkarze walczą z Kubańczykami o trzecie miejsce w tegorocznej edycji Ligi Światowej. Po pierwszej przegranej partii 23:25, Polacy wygrali drugiego seta do 22. I set: Początek seta był wyrównany do stanu 6:5 dla Kuby. Później nasi siatkarze zdobyli trzy punkty z rzędu i na przerwę techniczną schodzili [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2005-07-10 17:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Co dziennie to chyba nie najlepsze rozwiązanie jak dla mnie, proponowałbym coś takiego: Poniedzialek KLATKA+TRICEPS Środa PLECY+BICEPS+(PRZEDRAMIONA) Piatek BARKI+BRZUCH+(KAPTURY) Ewentualnie brzuch możesz zamienić na nogi jakbyś zmienił zdanie. Na każdą partię dobierz po 2-3 ćwiczenia (www.kulturystyka.pl/atlas/) i wydaje mi się że styknie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2007-11-11 11:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa - do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smaku nie ma i jest go bardzo malo po psiknieciu. Smazone jadam rzadko, moze z 2 razy w tyg, jak kazdy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4844 Data: 2007-11-27 06:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix Indii (sezon 2011)

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59dc123a56f147e2b5772e2d45618568.gif Wyścig w miarę ok, oczywiście Hamilton z Massą musieli znowu zaliczyć "incydent wyścigowy", osobiście uważam że Hamilton był winny, ale każdy interpretuje jak chce. Vettel znowu pełna dominacja. Button chyba po 2 miejsce w generalce zmierza :-)) Zmieniony przez - Pippo w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 2011-10-30 12:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening piłkarza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dobra, narazie wziołem 2 dni tak jak napisałem powyżej więc od jutra zaczne twoim trybem i możesz mi doradzić ile mój cykl powinien trwać i odstęp pomiędzy cyklami?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2012-03-19 21:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieprzemakajace pudełko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez zawsze korzystalem ze szklanych, wieczko z uszczelka i nie bylo problemow z przelewaniem sie zawartosci. Minusem jest ciezar. Jak ktos je duzo i musi nosic takich pojemnikow kilka, to zaczyna byc ciezko idac do pracy 2 km%) jednak wolalem przyjac to na klate i jesc ze szkla, bo po prostu mi lepiej smakowalo ze skzlanych pojemnikow. Obecnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2022-04-28 08:48:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na MASĘ - Kilka pytań o progresję ciężaru

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Moim celem jest budowanie masy mięśniowej. Który sposób jest lepszy i da mięśniom większy bodziec do wzrostu? Sposób A: Np. Trening Barków, Wykonuję cztery ćwiczenia w których ustalam maksymalny ciężar, którym dam radę wykonać 6-8 powtórzeń i robię 3/4 serie na każde ćwiczenie. Sposób B: Np. Trening Barków, Wykonuję cztery ćwiczenia w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2019-04-29 08:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez mega dawek koksu, można pomażyć o takiej klacie. No, ale Arnold to był, trzeba przyznać Hardcorowy zawodnik, 2 razy dziennie ćwiczył na siłowni. Jak się za coś zabrał, to robił to na maxa.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 2006-08-21 12:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)